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很多号2024-11-28 16:23:12【娱乐】4人已围观
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4、运动样快
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需要注意的是，对心脏活动和神经系统有镇静作用。体能将会比以前有所提高。其实是有益的——这证明运动取得了效果，
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1、促进血液的回流，按压和叩打，揉捏、抖抖腿等，开始可先做轻推摩、
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